NE능률 공통영어1 본문(민병천, 2022) 끊어읽기 Lesson 1.1-1.4

Do you ever find yourself / suddenly feeling angry?

당신은 스스로를 발견한 적이 있나요 / 갑자기 화가 나는 것을?

One moment you're fine, / and the next moment / you're slamming doors / or rolling your eyes at your parents.

한 순간 당신은 괜찮다가, / 그 다음 순간 / 문을 세게 닫거나 / 부모님께 눈을 굴리고 있다.

Some people may think / you just have a bad attitude / or are getting too upset / about a small problem.

어떤 사람들은 생각할 수 있다 / 당신이 그저 나쁜 태도를 가졌다고 / 또는 너무 화를 내고 있다고 / 작은 문제에 대해.

However, these feelings / don't simply come from stress / about everyday life.

하지만, 이러한 감정들은 / 단순히 스트레스에서 오는 것이 아니다 / 일상생활에 대한.

Where does adolescent anger come from?

청소년의 분노는 어디서 오는가?

As a teen, / you may feel like an adult, / but your brain is still growing.

청소년으로서, / 당신은 어른처럼 느낄 수 있지만, / 당신의 뇌는 여전히 성장 중이다.

In your brain, / there is a part / that is responsible for solving problems / and controlling your emotions.

당신의 뇌 안에는, / 한 부분이 있다 / 문제를 해결하는 것을 담당하는 / 그리고 당신의 감정을 통제하는.

In your teen years, / this part is still in development.

당신의 십대 시절에, / 이 부분은 여전히 발달 중이다.

The changes in your brain / lead you toward independence, / social engagement, / and creativity.

당신의 뇌의 변화는 / 당신을 독립으로 이끈다, / 사회적 참여, / 그리고 창의성으로.

At the same time, however, / you may feel confused about who you are.

동시에, 하지만, / 당신은 자신이 누구인지에 대해 혼란스러울 수 있다.

You may also be more sensitive to unfairness.

당신은 또한 불공정함에 더 민감할 수 있다.

Furthermore, / your body is flowing with hormones.

게다가, / 당신의 몸에는 호르몬이 흐르고 있다.

This significantly affects your mood.

이는 당신의 기분에 상당한 영향을 미친다.

The combination of these factors / intensifies your strong emotions.

이러한 요인들의 조합은 / 당신의 강한 감정을 증폭시킨다.

Getting to Know Your Anger

당신의 분노 알아가기

It is natural to feel angry from time to time; / it doesn't mean there is something wrong with you.

때때로 화가 나는 것은 자연스럽다; / 그것이 당신에게 무언가 잘못되었다는 뜻은 아니다.

Anger can sometimes be a useful tool.

분노는 때때로 유용한 도구가 될 수 있다.

For example, / an angry but open conversation / can resolve a conflict between friends.

예를 들어, / 화가 나지만 열린 대화는 / 친구들 사이의 갈등을 해결할 수 있다.

The important thing is / to manage your anger / so that it does not turn into aggressive or violent behavior.

중요한 것은 / 당신의 분노를 관리하는 것이다 / 그것이 공격적이거나 폭력적인 행동으로 변하지 않도록.

This does not mean / that you should stop yourself from feeling angry.

이것은 의미하지 않는다 / 당신이 화나는 감정을 멈춰야 한다는 것을.

Rather, / you should express it in a productive way.

오히려, / 당신은 그것을 생산적인 방식으로 표현해야 한다.

Ask yourself some questions about your angry feelings.

당신의 화난 감정에 대해 몇 가지 질문을 스스로에게 해보라.

This can help you / to better understand your anger.

이것은 당신을 도울 수 있다 / 당신의 분노를 더 잘 이해하는 데.

Questions to Ask Yourself

자신에게 물어볼 질문들

How often do I feel angry?

나는 얼마나 자주 화가 나는가?

What situations / make me feel the most intense anger?

어떤 상황이 / 나를 가장 강렬한 분노를 느끼게 하는가?

Is my anger directed / at anyone or anything in particular?

나의 분노가 향하는 것은 / 특정 누군가 또는 무언가인가?

Do I focus on the causes of my anger / instead of solutions?

나는 분노의 원인에 집중하는가 / 해결책 대신에?

Can I control my emotions / when I get angry?

나는 내 감정을 통제할 수 있는가 / 화가 났을 때?

How do I react and behave / when I get angry?

나는 어떻게 반응하고 행동하는가 / 화가 났을 때?