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Resilience: The Power to Overcome

회복 탄력성: 극복하는 힘

City Wellness Center Newsletter

시립 웰니스 센터 뉴스레터

This week's topic / in the City Wellness Center Newsletter / is resilience, / or "the power to overcome."

이번 주 주제는 / 시티 웰니스 센터 뉴스레터의 / 회복 탄력성입니다, / 또는 "극복하는 힘".

Julia Hone, / a famous doctor, / tells us / how we can deal with difficult times / by cultivating our inner strength.

Julia Hone은, / 한 유명한 의사인, / 우리에게 말해줍니다 / 어떻게 우리가 어려운 시기를 다룰 수 있는지 / 우리의 내면의 힘을 키움으로써.

No life is free from problems.

어떤 삶도 문제로부터 자유롭지 않습니다.

Whatever life path we choose, / we all experience adversity.

우리가 어떤 삶의 길을 선택하든, / 우리 모두는 역경을 경험합니다.

This can take the form of / illness, accidents, failure in exams, / family and relationship issues, or other stresses.

이는 다음과 같은 형태를 취할 수 있습니다 / 질병, 사고, 시험 실패, / 가족 및 관계 문제, 또는 다른 스트레스.

To cope, / we all need the ability to overcome difficulties, / which is known as resilience.

대처하기 위해, / 우리 모두는 어려움을 극복할 수 있는 능력이 필요합니다, / 이는 회복 탄력성으로 알려져 있습니다.

Resilience means springing back, / just like a bouncy ball / after hitting the ground.

회복 탄력성은 다시 튀어오르는 것을 의미합니다, / 마치 탄력 있는 공처럼 / 땅에 부딪힌 후.

If you are resilient, / you can bounce back / and recover quickly / from the hard times you experience.

만약 당신이 회복 탄력성이 있다면, / 당신은 다시 튀어오를 수 있고 / 빠르게 회복할 수 있습니다 / 당신이 경험하는 어려운 시기로부터.

Furthermore, / you learn and grow from adversity.

더욱이, / 당신은 역경으로부터 배우고 성장합니다.

So, resilience is the ability / to handle, recover from, and benefit from / difficult life events.

따라서, 회복 탄력성은 능력입니다 / 다루고, 회복하고, 이익을 얻는 / 어려운 삶의 사건들로부터.